Comment le stress affecte votre peau : la relation entre les émotions et les problèmes dermatologiques
Vous avez déjà remarqué que pendant les périodes de grand stress, votre peau semble vous trahir ? Un bouton apparaît soudainement, la peau devient plus grasse ou cette démangeaison étrange devient insupportable. Ce n’est pas une coïncidence. Le str...
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TDAH : Qu’est-ce que c’est, symptômes et comment le traiter
Aussi connu sous l'acronyme TDAH, le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité est un trouble mental caractérisé principalement par des difficultés de concentration, de l’hyperactivité et des comportements impulsifs. Les premiers...
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Pourquoi certaines personnes ont-elles besoin de plus de sommeil que d'autres ?
Vous avez sans doute remarqué que certaines personnes semblent avoir besoin d’un sommeil interminable, tandis que d’autres bondissent du lit après seulement quelques heures de repos ? En effet, la quantité de sommeil nécessaire varie beaucoup d’un in...
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L'Importance de l'Activité Physique dans la Prévention des Maladies Cardiovasculaires
La pratique régulière d’exercices physiques joue un rôle essentiel dans la prévention et le contrôle des maladies cardiovasculaires (MCV). Ces maladies sont l’une des principales causes de mortalité dans le monde. Pourtant, l’activité physique s’avèr...
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Maladies cardiovasculaires : comment un cardiologue peut sauver votre vie ?
Les maladies cardiovasculaires figurent parmi les principales causes de décès dans le monde, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). En France et ailleurs, des millions de personnes souffrent de troubles liés au cœur et aux vaisseaux sanguin...
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Sommeil : Dormez-vous suffisamment ?
Dormir est essentiel à la survie, tout autant que manger, boire et respirer. Pourtant, le sommeil est souvent négligé dans le tourbillon de la vie moderne. Selon le neuroscientifique et expert du sommeil Matthew Walker, auteur du livre Pourquoi nous...
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Jeûne Intermittent : Découvrez les Secrets de Cette Stratégie Alimentaire
Le jeûne intermittent (JI) est devenu l’un des sujets les plus discutés dans le domaine de la santé et de la nutrition. Bien qu’il ne soit pas une nouveauté — nos ancêtres jeûnaient déjà involontairement en raison de la rareté des aliments —, cette p...
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10 Signes de Problèmes Cardiaques Que Vous Ne Pouvez Pas Ignorer
Le cœur est ce fidèle ami qui travaille jour et nuit sans se plaindre. Mais, comme tout bon compagnon, il a ses limites. Lorsqu’il va mal, il ne fait pas immédiatement de scandale — il envoie des signaux, parfois subtils, parfois très clairs. Le prob...
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