thérapie cognitivo-comportementale

Burnout et Anxiété : Quelle est la Différence et Comment Traiter Chacun
13/05

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Dans notre société moderne, le stress constant a conduit à une augmentation significative des cas d'anxiété et de burnout. Bien que souvent confondus, ces deux problèmes présentent des causes, des symptômes et des traitements différents. Cet article...

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Sommeil : Dormez-vous suffisamment ?
27/03

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Dormir est essentiel à la survie, tout autant que manger, boire et respirer. Pourtant, le sommeil est souvent négligé dans le tourbillon de la vie moderne. Selon le neuroscientifique et expert du sommeil Matthew Walker, auteur du livre Pourquoi nous...

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