dépendance au téléphone

Anxiété loin du téléphone portable : qu'est-ce que la nomophobie et comment la traiter ?
17/04

Anxiété loin du téléphone portable : qu'est-ce que la nomophobie et comment la traiter ?

Dans un monde de plus en plus connecté, le lien étroit avec le téléphone portable fait désormais partie de la vie quotidienne. Cependant, lorsque la peur d'en être privé génère de l'anxiété, il est temps de prêter attention.La nomophobie — contractio...

Continuer la lecture
Anxiété causée par les réseaux sociaux : comment réduire l'impact d'une utilisation excessive
14/04

Anxiété causée par les réseaux sociaux : comment réduire l'impact d'une utilisation excessive

L'utilisation intensive des réseaux sociaux est devenue l’un des principaux déclencheurs de l’anxiété, notamment chez les jeunes et les adultes connectés. L’exposition constante, les comparaisons sociales et la surcharge d’informations génèrent une p...

Continuer la lecture