Tout le monde a déjà connu l'expérience d'un rhume – ce désagrément qui arrive doucement, accompagné de nez bouché, d'éternuements interminables et d'une sensation de fatigue qui semble ne jamais disparaître. Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquo...
Continuer la lectureAh, le sucre ! Cet ingrédient doux et séduisant, présent dans presque tout, du petit-déjeuner au petit en-cas de l'après-midi. Mais que se passe-t-il lorsque nous décidons de supprimer le sucre de notre alimentation ? Le corps remercie-t-il ou paniqu...
Continuer la lectureVous avez déjà entendu parler du syndrome de l'intestin irritable ? Lorsqu'on entend cette expression, des symptômes comme des brûlures d'estomac, des crampes ou peut-être de la constipation viennent à l'esprit... Mais ce trouble médical présente-t-i...
Continuer la lectureImaginez un jardin. Chaque plante a des besoins spécifiques : certaines nécessitent plus de soleil, d'autres préfèrent l'ombre, et certaines ne fleurissent que si le sol est riche en nutriments particuliers. Maintenant, pensez au corps d'une personne...
Continuer la lectureCes dernières années, l'intérêt pour le microbiote intestinal a considérablement augmenté, notamment en raison de son impact sur notre santé physique et mentale. Le microbiote intestinal, également appelé flore intestinale, est composé de trillion...
Continuer la lectureCertainement, vous avez déjà entendu la célèbre recommandation : "Buvez 2 litres d'eau par jour pour rester en bonne santé." Mais cette règle est-elle valable pour tout le monde ? En réalité, la quantité d'eau idéale varie selon chaque personne, en f...
Continuer la lectureLa course à pied est l’un des sports les plus pratiqués au monde. De plus, ces dernières années, sa popularité n’a cessé de croître. Après tout, c’est un sport accessible, simple, qui peut être pratiqué à tout moment, et tout ce dont vous avez besoin...
Continuer la lectureL’immunité est la capacité du corps humain à se défendre contre les agents pathogènes tels que les virus, les bactéries, les champignons et les parasites. Pour cela, le système immunitaire repose sur un vaste réseau de cellules, de tissus et d'organe...
Continuer la lectureLes antioxydants sont largement discutés et promus comme des composants essentiels pour la santé, notamment dans les soins de la peau. Mais que sont exactement les antioxydants et comment agissent-ils dans notre organisme ? Les antioxydants sont d...
Continuer la lecture
